要改变手机实名制中的姓名，您可以按照以下步骤进行操作： 1. 查找您所在地的中国移动、中国电信或中国联通营业厅或服务中心，或者登录您所使用的手机运营商的官方网站，了解具体的办理方式和所需材料。 2. 准备必要的材料，通常包括您的身份证、手机卡和电话号码等。 3. 前往或联系所选择的运营商营业厅或服务中心，向工作人员咨询并填写相关的申请表格。 4. 提供您的身份证、手机卡和电话号码等材料进行核验。 5. 经过核验后，工作人员将会协助您完成实名制改名的手续，并为您办理相应的变更事项。 请注意，以上步骤可能因不同地区和运营商而有所不同。建议您事先与当地的运营商进行咨询，并准备好相关的材料以便顺利办理改名手续。
北京商报讯（记者 翟枫瑞）11月16日，北京商报记者通过中国酒业协会官方微信公众号发布内容了解到，由中国酒业协会主办，宜宾五粮液股份有限公司协办的首届中国酒业ESG论坛暨 2023“全国理性饮酒宣传周”将于11月24日在北京举办。,随后登场的严浪宇成套难度为17.8，但他的高度分17.490分为全场最高，最终得到60.690分，以微弱优势超越王梓赛，两人也成功包揽冠亚军。
顺风车算营运车吗
顺风车指的是个人之间相互搭乘的方式，一般情况下不算作营运车。营运车一般是指专门从事运输服务的车辆，例如出租车、网约车等。在一些国家和地区，顺风车可能需要符合一定的法规和要求，如取得特定的许可证或保险等。 不过顺风车也有一些争议和限制，因为它可能涉及私人车辆转为营运车辆的问题，可能违反了某些法律法规。因此，在一些国家和地区，政府可能对顺风车进行限制或禁止。
金蝶国际、小鹏汽车、药明生物、微盟集团等多股上涨。, 根据重庆市气象台预计，未来三天重庆市阴雨相间，气温较低。
吃什么可以消除紧张的心情
以下是一些可以消除紧张心情的食物和饮品建议： 1. 绿叶蔬菜：食用绿叶蔬菜如菠菜、生菜、花菜等可以提供叶酸、维生素C和钾等营养物质，有助于缓解焦虑和提高心情。 2. 香蕉：香蕉中富含镁和维生素B6，这些营养物质有助于调节身体的压力反应，放松神经系统，帮助缓解紧张情绪。 3. 坚果：坚果如杏仁、核桃、腰果等富含镁、维生素E和健康的脂肪，可以提供能量和平衡血糖水平，有助于缓解焦虑和压力。 4. 牛奶：牛奶中含有氨基酸色氨酸和维生素D，这些成分可以提高脑内的血清素水平，帮助放松和提升心情。 5. 深海鱼类：富含omega-3脂肪酸的深海鱼类如鲑鱼、鳕鱼等，有助于提高脑内血清素水平，减轻焦虑和抑郁情绪。 6. 黑巧克力：含有大量可可豆的黑巧克力可以释放出多巴胺和血清素等神经传递物质，有助于提高心情和放松身心。 7. 茶：飲用某些茶如绿茶、薰衣草茶、蜂蜜柠檬茶等可以提供一种舒缓的感觉，有助于放松和缓解焦虑。 然而，饮食只是帮助缓解紧张心情的其中一种方式，如果你感到持续的紧张和焦虑，请及时寻求专业的心理咨询和治疗。
经过耐心细致的沟通，充分考虑到被告经济确实资金周转不开的现实情况，双方最终达成一致调解意见，由被告分期向二原告还款。,”一位游客竖起了大拇指。
